ロードバイク／ヨガ／ランニング／運動／ダイエット

【ロードバイク】 1000km！！！

初！月間1000km達成！！ワー！ガチ勢じゃないけど地道にただ楽しく乗ってます。自分がロードバイクにのる理由として「体脂肪燃焼」はもう言わずもがななんですが、これが一番好き！というのが「孤独の時間」これだね。ヒロシがソロキャンプしてるのと全く同じ理由。ロードバイク漕いでいる間はとにかく孤独の癒しタイム！！孤独に浸りたくてやってる所かなりある。自分の身体の良い所悪い所探りながら乗ったり、さあ帰ったら何しよう明日から何しようとか考えたり。とにかくリフレッシュタイム

【ロードバイク】連続22日！！

連続22日乗っているわけです。新記録！！ですが明日からは久しぶりの雨予報。自分としても引き際がわからなくなっていたのでこれはこれでありがたいです。思ったより疲れている部分もあるような気がするし。 * ミニストップの期間限定スイーツの中ではダントツでベルギーチョコのソフトが好きです。今まさに！やってるので休憩がてらオススメ。美味しい〜〜〜。

【ロードバイク／ダイエット】ログ

2018年4月以降の生活にサイクリングを取り入れてからのログの一部。他にも色んな記録や数値をAccessでやってんだけど「結構がんばってんじゃねー」て感じで面白いです。とはいえ、他の色々な事が疎かになっているけどな…

【ロードバイク】夏休み終了

連続16日ライド！夏休み中も割とストイックに追えました。一体何を目指しているんだ… 自分が自転車に乗る目的は「限界MAX有酸素運動」「体脂肪全部殺す」で、その為のこの行動なんですけど。 * この暑さの中走るにあたって、実行したらたいへんに有効であったと感じたもの。・ご飯をしっかり食べてから出る・凍らせたタオルを持っていく・フローズンコーラ、冷凍室から出した直後のを持っていく・飲み物はサーモボトル（スタバの500mLサイズ）で家から冷えたお茶、以降は自販機でPET飲

【ロードバイク】チェンジ！

夏休み中には片付けたかったタスク、ロードバイクの点検とタイヤ交換。本日、某ショップに行って片付けて来た。こちらが丸2年、7000km弱、ノーパンクノーチェンジのタイヤさん。店員さんはそんなに激しく「絶対交換！」とまでは言わなかったが、もう少しで糸が出るかなー、出ないかなー、という頃合いかなという見立て。新タイヤは店員が勧めるままPBのタイヤを… 新タイヤ流しという事で台風19号以来の秋ヶ瀬公園と彩湖に。「災害級の暑さ」の中全くスピードが出ない。これは断じてタイ

【ロードバイク】見極め

今日も頑張りました！そして休みもあと2日…泣ける。残りの土日も60km行くぞーと思ったのだけど、どうにもタイヤが気になる。 6000キロくらい走ってまだノーチェンジ、素人目に見ても溝なくね？て有様で… さあどうするか。

【ロードバイク】サイクリングロードひとりじめ！

なのよ！人いねーよ！！暑すぎてだよ！防災無線ずっと外出んなつってるよ！我ながらよく走れるな…というか昨年と比べて体力のありようが圧倒的に違う。それと、凍ったタオルと凍ったコーラフローズンをメイン休憩用に携行するようになってから圧倒的（語彙力）に復路の元気さが違う。休憩の時に体をしっかり内側から冷やせているのね、と思う。しかし外気温や路面温度が上昇すると比例してスピードが落ちてしまうクソライダーなんですが、心拍数も上がってる様でスピードに比例して落ちていて、

【ロードバイク】デスオアダイ！

昨日と大体同じ時間いやちょっとだけ早いくらいに家を出たのですけどね、「あ、昨日より暑い、ヤベェ」ってなりましたな！ 60km連続4日だし激アツだしちょっと様子見で今日はハーフの30kmにしますか！って事で本日は30km周回で終了！多少風もあったんだが速度も自然と激遅に…どうして… 今よりずっとくそデブだった時は5時に飲まず食わずで家を出て8時に帰って来てご飯食べたりしたんですけどね、今もうそれやると死ぬんで（脂肪が減ったおかげ）、9時くらいまでに朝ごはんゆっくり食べて出

【ロードバイク】連続10日！

連続10日乗ってるマジかー！しかし今日は昨日以上に命の危険を感じた…暑さが。一体何を目指しているのか。落とし所はどこにあるのか。私にもわからない。毎回家人は私を止めるんですよ。 10kmで帰ってこいとか20kmで帰ってこいとか言うんですよ。でも私は言うこときかないんですよ。でも明日はさらに暑いとかで流石に60kmはやめとくー？でもなー、あそこまで行っちゃうと結局乗っちゃうんだよなーでもなー。とか考えながら寝る。昔はこの60kmコース乗った後のダメージ

【ロードバイク】暑いと人がいないメリット（死ぬけど

夏休み２日目もほら！それにしてもサイクリングロードに人が居ない！まあ30℃超えてるからね。ちょっと死の匂いがしてくるもんね。自分は暑いのが嫌いすなわち夏は大嫌いなんですけど、暑さには強いみたい。しかし日焼けすると蕁麻疹が出るので日焼け対策は万全に。ロードバイク乗り始めの頃こそ熱中症なりかけでハンガーノックになったり足が攣りまくったり視界が狭くなったり（末期）したもんですが、今は割とばっちりです。顔の守りもサングラス型じゃなくてシールド型に。かなり広い範囲を

【ロードバイク】夏休みは毎日乗るんだモン

まずは１日目。まあ毎日乗るつっても毎日同じところ走るんだろうけど、なんせ人が居ない上に直線が多い、時にはキジと並走したり、イタチを追いかけたり自然がいっぱい！飽きないんですなー。今朝は５時半からオンラインヨガも受けて悪くないいやかなりよいスタート。休みは仮同居人が居るのだがどこまで自分のペースを保てるか。一緒に何か食うのが一番よくない… さて明日も頑張ろー！そんで体脂肪全部殺す。

【日記】 2020年8月6日(木)

ロードバイク連続6日！乗ってるぅ！兎にも角にも身体の調子がいい！日曜からはじめたオンラインヨガも絶好調！！そしてあと一回寝たら夏休みワッショーイ（定時後から夏休み開始とする）！！！

【ロードバイク】心のお洗濯できた二日間

梅雨明け２日で120km、Yeah！！！雨が上がっただけでも御の字だというのに「青空はあるけど太陽に雲かかってるの最高だな…」と「晴れてるけど太陽のみ雲かぶってろ」というくそ贅沢な事を言い出す私。いやでもロードバイクにはこれが最高の条件じゃないですか？負けない程度の風、青空なのにずっと雲影の下、この組み合わせは本当に走る前から機嫌が良くなってしまいますな… * 土曜より日曜の方がチームで走ってる人たち多いかな。自分はああいうのちょっと…ていう性格なんで。先ず人と群

【ロードバイク】再会・青空

60km行ってきたー！そんでもって梅雨も開けたーーー！！！青い空、真正面から来ても斬り裂ける心地よい風、何故か（相変わらず）居ない人、最の高じゃないですか… 今日は凍らせたタオル持って行ったら折り返し地点で程よく解れる状態になっててああ〜〜いいもの持って来たな〜〜て。いっぺん海までつっきってみたいと思いつつも、岩淵水門より向こう側は混んでいるイメージがあるのと、バカ後輩曰く「あっち側めっちゃ釘まかれますよwwww」との事なので、二の足を踏みがち。今はとにかく人が居な

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【ロードバイク】 チェンジ！

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【ロードバイク】 デスオアダイ！

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【ロードバイク】 暑いと人がいないメリット（死ぬけど

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