フランキンセンス使ってます

石けんはいま、マークス&ウェブの限定フランキンセンス。
写真の白い石けんは米糠だそう。

運動の第一歩はまずお風呂から。

毎日、あったまる。
できれば、熱い湯に浸かったりして、ちょっと負荷をかける。
それを毎日、とにかく毎日。