こたえた

今日は本当にこたえた。
「筋肉は裏切らない」という神崎さんの言葉にすがるように神崎さんの筋トレ本を読む。

どうしても今日読みたい気分で、電車を途中下車して買ってきました。
（2020年に出版された本です）
（前から気になっていて、買うか買うまいか、迷っておりました）

読んでみたところ…
ポールや台やほぐしボールなどが使われたトレーニングが多く、何もないわが家ではまだ実践はしておりませんが…週末チャレンジか。星野さんという方監修のストレッチ、ほぐしピラティスであるもよう。素人にはよさそうに見えるが、果たして。