あなたが与えるもの

こんにちは。
メンタルセラピストの一色　藍名（いっしき　あいな）です。

関東地方も梅雨入りし、雨の季節本番ですね。
スカッと晴れない日が続きますが、
食べて、動いて、休んで、元気に過ごせるようにしたいものです。

さて、皆さんは褒められたとき、どんな反応をしますか？
「いえいえ、そんな」と謙遜する。
「ありがとうございます」とお礼をする。
人によっていろいろだと思います。

「ありがとうございます」と答えたほうが、褒めたほうも気持ちが良いですね。

さらに、褒められたことを
心から自分の中に取り込んでいけると良いですね。

褒められたことは、あなたが相手に何かを与えたことで生じたこと。
優しさだったり、誠実さだったり、真心だったり…
相手に何かが伝わったから、お褒めの言葉が出たのだと思います。

褒められても、心から「そんなことないのに…」と思わないで、
「そうか、自分にはそういうところがあるんだ」と
自分の良いところ、誰かに与えたものとして
大切に育んでいけると良いですね。
たとえ、小さなことでも、あなたの大切な一部なのですから。

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