しないことのメリット・・・？

私は20歳くらいのころから体型に悩み、
無理なダイエットをする→ひもじい思いをする→過食症
というループに悩まされていました。
今もその名残はあって、時々、おそろしい量を食べることがあります(笑)。
ダイエットをしたいなあと考えていても意志が弱くて、
「明日から」が毎日続きます(笑)。

あるときふと、「ダイエットをしようとしないメリットってなんだ？」と
思って考えてみました。
そうしたら「不足感がなくなる」という声が聞こえてきたのです。
無理なダイエットを続けては、ひもじい思いに耐えられなくて
過食に至る、ということを繰り返してきたせいか、
脳の中か意識の中かわかりませんが、あのループが自分の中に
しみ込んでしまっているのですね。

そこで、自分なりに「あるもの」に目を向けて感謝してみることにしました。
そうしたら
お金があって（高級なものではないけれど）いろいろなものが買えること
ご飯を食べることができること
屋根のある場所で生活できること
という生活面についての感謝から始まり、

自分が悩んでいることがあるからこそ、生きている実感がある
嫌いな人がいたから、自分の在りたい姿を考えるきっかけを与えられた
家族とか友達、お世話になっている人がいるから、生きていける
ということが出てきて、思わず涙してしまいました。

今いる環境が、自分にとってあまり良くないという場合でも、それは私に何かを伝えたいからその環境だということがなんとなく腑に落ちたのです。

青い鳥ではないけれど、
どうしても身近にある幸せを忘れてしまいがち。
これで少しでも不足感が減って、ダイエット、できるかな・・・？