＼超少食の習慣／
最近は少食生活です。朝はバナナとトマトジュース、昼はプロテイン、夜はしっかり食べる！という生活を送っています。ほぼ一日一食、お休みの日は一日に二食程度。少食生活を続けてから、なんとまぁ調子が良いこと。昼の眠気がなくなったし、体調も良いです。あなたも挑戦してみて🤗