絶対に25キロ痩せる

　わたしは精神薬を飲んでから、人生が落ちまくりました。助かったことはたくさんあったけど、もう、体重を25キロ落とす！そして人生取り戻す！！！

　食事、運動、まずは出来ることから。弱い自分に打ち勝つ。絶対に痩せます！64キロから落とす。！！

　まずはヨーグルトや豆乳、水、お茶、固形物の極力のカット。脳を騙して減薬する。運動は筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ランニング、ダンスなど、、縄跳びもしようかな^ ^

　ダイエット初心者🔰だけど、これじゃあ、後悔する。だから変わる！

　経験したかた、アドバイスください！