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マインドフルネス

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ストレスを感じにくく、精神的に安定した自分になるための“脳とココロのトレーニング” 脳は何歳からでも鍛えられます。 一緒に脳のトレーニングをしていきませんか?
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マインドフルネス体験と「嫌われる勇気」

先日、アイキャリアビジョン教室「万葉塾」で開催された、ケイコ先生による「はじめてのマイン…

新年の抱負「マインドフルネスでダイエットできるか?」

新年の抱負 やるやる詐欺加純先生が新年の抱負についてBlogを書いてくれましたので、私も2021…