ChatGPT婚活。AIツールでモテモテになる方法！？【AIのお悩み相談ラボ #17】
婚活は、誰にとっても簡単なものではありません。しかし、現代のテクノロジーで、婚活をより手軽にする方法を提供できるのではないか？
昨今ではChatGPTが世の中を席巻していますが、AIツールを活用した新しい婚活の形が生まれているのでは？と思い、今回は『AIツールを使って婚活を成功させる方法』についてご紹介します。
GPT-4が婚活に必要なスキルを明確に答える。
ChatGPT(=AIツール)を使って、婚活を成功させるための方法はあるのでしょうか？私が利用しているChatGPTは無料版(GPT-3.5)なので、今回は高性能であるBing AI(GPT-4)に質問してみました。
Q1.ChatGPTを使って婚活を成功させる方法はありますか？
・ChatGPTと会話をして、自分の性格や趣味などを知ることで、自分に合った相手の条件を明確にすることができます。
・ChatGPTと会話をして、コミュニケーションスキルや自己表現力を磨くことができます。これは、婚活パーティーやお見合いなどで相手と話す際に役立ちます。
・ChatGPTと会話をして、婚活に関する情報やアドバイスを得ることができます。例えば、婚活サイトや結婚相談所などの選び方や利用方法、婚活イベントの開催場所や日程などです。
ChatGPTに婚活情報やアドバイスを求めるのは想像できましたが、「会話をすることで自分の性格や趣味を知る」という発想は新鮮でした。
この「AIのお悩み相談ラボ」でも、アイデアを深掘りするための壁打ち相手としてChatGPTをはじめとしたAIツールを活用していますが、自分自身を知るため、またはコミュニケーションスキルや自己表現力を磨くために使うのは面白いですよね。この回答を踏まえて、婚活に必要なスキル=自己認識能力とコミュニケーション能力について深掘りしてみましょう。
Q2.婚活に必要な自己〇〇能力を上げる方法はありますか？
婚活に必要な自己認識能力を上げる方法をPerplexity AIに聞いてみた結果は以下のとおりです。
婚活に必要な自己認識能力を上げる方法について、以下のような方法があります。
・自己認識を高める方法を学ぶ。
・コミュニケーション能力を高めることで、婚活で成果を得る。
・傾聴力を上げることで、相手の意思を理解し、自分の意思を伝えることができるようになる。
・自己肯定感を高めることで、自信を持って婚活に臨むことができる
【参考①】
『結婚ハンティングの人々が直面する課題:競争と過度の分析』
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jpr.12370
婚活における一般的な課題には、競争状況、低いコミュニケーション能力、および高い基準が含まれます。新しく婚約したカップルは、結婚式を計画している間に家探しなどの課題に直面する可能性があり、ストレスが増えていく可能性があります。さらに、カップルはお金、キャリア、コミュニケーションの問題に直面します。コミュニケーションの問題は夫婦の間で最も多く不満が上がり、多くのカップルは問題に対処するのではなく我慢するようです。また、結婚における他の一般的な問題には、親密さの欠如、不貞、および子育てスタイルの違いが含まれます。
自己認識能力が結婚探しを含め、充実した関係を築くために必要なスキルである理由は、個人が自分のニーズと欲求を理解するのを助け、より良いコミュニケーションとより成功した関係につながることができるからです。
自己認識とは、自分の考え、感情、行動を認識して理解する能力です。
自己認識は、個人が自分の長所と短所を認識するのに役立ち、パートナーに理想を押しつけることなく、現実的な期待と基準を設定するのに役立つでしょう。
ちなみに、自己認識能力を上げるエクササイズはたくさんあります。
↓↓↓
・自己認識を向上させるためのいくつかの簡単な演習があります。マインドフルネス瞑想、太極拳、気功、またはヨガを実践して、体と心のつながりを強化します
・あなたの考え、感情、行動を振り返るジャーナリング
・一日中自分の考え、感情、行動に注意を払い、自己観察を実践する
・あなたの否定的な感情が他の人にどのように影響するかを考え、あなたの感情をよりよく管理する方法を考える
・自分の長所と短所を正直に見る
・散歩やジョギングに行って心をすっきりさせ、考える
・自分の感情を感じて通過させ、自分の気持ちを認める
・自分に優しくなるためのセルフコンパッションの実践
・自分をよりよく知るために自分自身に質問をする
・接地技術の実践と地球への再接続
・心と体を落ち着かせる深呼吸運動の練習
・理想の自分と人生を想像するためのビジュアライゼーション演習の実践
・あなたの人生の前向きな側面に焦点を当てるために感謝の練習を実践する
・あなたの身体的、感情的、精神的健康の世話をするためにセルフケアを実践する
・自分自身について異なる視点を得るために他の人からのフィードバックを求める
全てやるのは大変なので、興味あることや全くやったことないことから始めてみてはいかがでしょうか？
【参考②】
Q3.婚活に必要なもう１つのスキル
Q.婚活において、どのようなコミュニケーション能力が必要ですか？
・婚活において、必要なコミュニケーション能力には、以下のようなものがあります。相手の話をよく聴くことで、相手の信頼を得ることができる
・相手の話をよく聴くことで、相手のニーズを理解し、それに応えることができる
・相手の話をよく聴くことで、相手との共通点を見つけることができる
・相手の話をよく聴くことで、相手とのコミュニケーションをスムーズにすることができる
・相手の話をよく聴くことで、相手との関係を深めることができる
・自分自身に問いかけることで、自己理解を深め、相手とのコミュニケーションを改善することができる
・自分自身の感情を観察することで、相手とのコミュニケーションを改善することができる
・自分自身の行動を観察することで、相手とのコミュニケーションを改善することができる
・自分自身の弱みを認めることで、相手とのコミュニケーションを改善することができる
・自分自身のストレスを管理することで、相手とのコミュニケーションを改善することができる
・自分自身の目標を設定することで、相手とのコミュニケーションを改善することができる
・自分自身の時間を作ることで、相手とのコミュニケーションを改善することができる
・異性とのコミュニケーションが苦手な場合は、コミュニケーション能力を向上させるためのトレーニングを行うことが重要である
・コミュニケーション能力を上げることで、婚活で成功することができる
コチラも多くの方法を提示してくれました。どれでもいいので、興味あることや全くやったことないことから始めてみてください。コミュニケーション能力は、婚活だけでなくさまざまな場面で必要になるので、鍛えておいて絶対に損はない能力です。
【参考③】
【結論】ChatGPT(AIツール)は婚活に役立つのか？
まとめると、ChatGPTは婚活に役立つAIツールと言えます。自分自身の性格や趣味を知ることで、自分に合った相手の条件を明確にすることができます。また、コミュニケーションスキルや自己表現力を磨くことができるため、婚活パーティーやお見合いなどで相手と話す際に役立ちます。さらに、婚活に関する情報やアドバイスを得ることもできます。
ぜひ、ChatGPTをはじめとしたAIツールを利用して、効率的な婚活を始めてみてはいかがでしょうか。最後にこの記事が面白かった、役に立った場合はnote=「AIのお悩み相談ラボ」をフォロー＆いいねを押していただけると嬉しいです。
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