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【応援お願いします😆】すくすくchiakiちゃん その89
こんにちは!chiakiです💚
突然ですが、繊細さんとかHSPってご存知ですか??
生まれつき敏感で、周りからの刺激を過度に受けやすい「繊細な人」
のことで、友達からHSPについての記事のリンクが送られて来ました。
『なんでこんなに生きづらいんだろう??
って思っていた時に、自分がHSPなんだって分かって、
生きやすくなったし気持ちが楽になった。
もしかしたら、ちゃきちゃんも当てはまるかな?と思って。』
とのこと。
私は特別生きづらさというのは感じていなかったけど、
HSP診断というのもあったので、やってみたところ、
ほとんどの項目に当てはまる💦
その結果、
あなたはHSPである可能性があります。
でした😅
特に、
〇大きな音・強い臭い・鋭い光をひどく不快に思うことがある
〇誰かの怒りを感じると、それが自分に向けられたものではなくてもストレスになる
この2つは社会人として働く中で、気になっていたことでもありました。
例えば、
仕事の電話をしている時に、すぐ近くで大きな声で話されたりすると、
気が取られて電話口の内容が入って来なくなる💦
だから私は集中力に欠けてると思っていました。
短気な同僚と働いていた時は、相手の機嫌が悪いと私が何かしたのかも😰
って不安になったり、常に顔色を伺っていて、
どうしてこんなに気にし過ぎちゃうんだろう💦
どうやったら治るんだろう💦
そう思っていたこともありました。
かと言って、私はHSPです!って断言するつもりもないけど、
自分にとって欠点だと思っていたところが、
繊細さんだからこそだったんだ😲
って思うと、なんだかホッとしました。
これも私の特質なんだと受け入れてしまえば、
必要以上に自分のせいって思わなくてもいいんだなって😌
それがどんどんできるようになったら、
もっと気持ちが楽になりますね✨
🙄💭 chiakiの自分発見 🙄💭
✅ これでいいんだって一旦受け入れると楽になる♪
✅ そのうえでどうして行こうか考えてみる
来週にはどんな私になってるかな!?お楽しみに😁💕💕
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