精神疾患は、ハッキリと いつから発症というのはわからない。 いつの間にか、精神が蝕まれていた。 そんな状態だと思う。 気づいたときにはもう遅い状態なのだ。 私はというと、 ある日突然、過呼吸という形で 発作となって明るみにはなったが、 発作が起きるもっと前から自覚症状はありました。 どんな症状があったか 実際に私の身に起きた症状は以下です。 ⚪︎動悸 私はこれが1番ひどかったです。 最初に感じたのは、通勤の電車の中で 職場が近づくにつれて 心臓がバクバクなって息苦
精神疾患にもいろいろあるが、 私の場合はとにかく通常に脳が働かない。。 そんな時に休職、傷病手当金、退職、、などあれこれと手続きが発生する。 情報をとりにいかないと誰も教えてくれないことも多々あり、、、 調べるだけでも一苦労だったわたしの経験から、するべき（したほうが良い）手続き一覧を作りました。 あくまで一例ですが、実際に私がやった具体例として参考になれば幸いです。
小さい時からポジティブ人間 THE O型！のこの私が 適応障害という精神疾患になりました。 適応障害や鬱病は、自分とはかなり遠い場所にいるものだと思っていた。 なってしまった友人の話を聞いては、 「〇〇ちゃんは真面目だから、考えすぎちゃったんだろうな〜」 なんて他人事に思ってた。 全然気持ちをわかってあげられなかった。 適応障害になって1番びっくりしたのは自分だった 。 こんなに能天気に生きていた私が、、、 まさか精神疾患になるなんて、うそでしょ。 症状の最初は呼吸
