禁煙して200日で感じたこと。そして、このまま禁煙を続けるために。
禁煙を始めて約200日が経過しました。
実は、禁煙して200日が経過した今でも、
1日に2~3回は「タバコ吸いたいなぁ」と思います。
もちろん、禁煙当初の「吸いたいなぁ」に比べれば
欲望レベルはかなり小さくなっており、
苦痛に感じる程では全くありません。
喫煙は長年の習慣でしたからね。
まだまだ身体に沁みついているのでしょう。
禁煙によって変わったこと・コンビニに行くことがほとんど無くなった。
・食後の一服の時間がnoteを読む時間になった。
・仕事休憩の一服の時間が