あへあほ教室一覧（エリア別）

【札幌市エリア】

〈手稲区〉

・手稲区体育館　
月曜13:00-14:00 （担当:片山）

・手稲区体育館Ａ　
木曜9:15-10:25 （担当:しもの/藤本）

・手稲区体育館Ｂ　
木曜10:30-11:40 （担当:しもの/藤本）

◾️手稲区体育館◾️
〒 006-0832
札幌市手稲区曙2条1丁目2-46
TEL(011)684-0088

・新発寒地区センター　
月曜15:00-16:00 （担当:しもの/藤本）

◾️新発寒地区センター◾️
〒 006-0805
札幌市手稲区新発寒5条4丁目2-2
TEL090-3779-7747（AHプロジェクト）


・ていね温泉ほのか
水曜10:00-10:45（担当:Toshi）

◾️ていね温泉ほのか◾️
〒006-0012
北海道札幌市手稲区富丘2条3丁目2-1
TEL 011-683-4126


・JOYFIT24 LITE 札幌手稲前田
月曜10:00-10:45 （担当:平中）

ホットスタジオスタジオ
水曜19:15〜20:00（担当:Toshi）

◾️ JOYFIT24 LITE 札幌手稲前田◾️
〒006-0813
北海道札幌市手稲区前田3条10丁目2-21
TEL：011-681-6000

〈西区〉

・スポーツクラブzip 琴似
金曜10:20-11:05（担当:なおさん）

◾️スポーツクラブzip 琴似◾️
〒063-0811
北海道札幌市西区琴似１条４丁目４−１３
TEL：011-615-1212

・イトマンフィットネス宮の森　
木曜10:30〜11:15 （担当:Toshi）

◾️イトマンフィットネス宮の森◾️
〒064-0823
北海道札幌市中央区北３条西２７丁目１−１
TEL: 011-613-3232

〈北区〉

・ふるや内科　
第1.3木曜　13:00-14:00（担当:しもの）

◾️ふるや内科◾️
〒002-0854
北海道札幌市北区屯田４条３丁目２−１０
TEL:011-771-2211

・JOYFIT 札幌北
土曜12:45-13:45 （担当:しもの）

◾️ JOYFIT 札幌北◾️
〒002-8012
北海道札幌市北区太平１２条１丁目１−１ 2F
TEL：011-774-2619

・スポーツクラブzip麻生
火曜12:30-13:15（しもの）
日曜10:30-11:15（なおさん）

◾️ スポーツクラブzip麻生◾️
〒001-0045
北海道札幌市北区麻生町５丁目９−１５
TEL： 011-728-1212

〈東区〉

・東区体育館　
木曜13:00-14:00（大宮）

◾️東区体育館◾️
〒065-0027
北海道札幌市東区北２７条東１４丁目３−１

・東温水プール　
月曜10:00-11:00（大宮）

◾️ 東温水プール◾️
〒065-0016
北海道札幌市東区北１６条東１６丁目２−2
TEL:011-785-6812

・カラダ楽々健康体操（美香保体育館）
金曜11:10〜12:10（担当:大宮）

◾️美香保体育館◾️
〒065-0022
北海道札幌市東区北２２条東5丁目1-1
TEL:011-741-1972

・あへあほ美人サークル（東区民センター）
火曜10:00-11:00（担当:大宮）

◾️東区民センター◾️
〒065-8612
札幌市東区北11条東7丁目1-1
問合せ:09028765422（大宮）
yayoiomiya@gmail.com

・ あへあほ美人サークル（栄地区センター）
水曜9:45-10:45/11:00〜11:50(大宮)

◾️栄地区センター◾️
〒007-0836
札幌市東区北36条東8丁目
問合せ:09028765422（大宮）
yayoiomiya@gmail.com

〈中央区〉

・中島体育センター
火曜11:50～13:00（担当:津田）

◾️中島体育センター◾️
〒064-0931
北海道札幌市中央区中島公園１−5
TEL(011)530-5906

〈南区〉

・南区サークル（南区民センター）
毎週火曜日 13:00〜14:00（担当:川崎由美子）

◾️南区民センター◾️
〒005-0014
札幌市南区真駒内幸町2丁目2-1
TEL:09015203713（川崎）

〈豊平区〉

・どうぎんカーリングスタジアム　
水曜10:00-11:00（担当:なおさん）

◾️どうぎんカーリングスタジアム◾️
〒062-0051
北海道札幌市豊平区月寒東１条９丁目１−１TEL:011-853-4572

・スポーツクラブzip平岸
火曜10:20-11:15（担当:津田）
木曜10:20-11:15（担当:なおさん）

◾️スポーツクラブzip平岸◾️
〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸３条８丁目２−1
TEL011-821-1212

・あへあほ月寒サークル（月寒公民館）
月曜(月3回)14:00-15:00（担当:なおさん）

◾️月寒公民館◾️
〒062-0020
北海道札幌市豊平区月寒中央通７丁目８−１９
問合せ: 090-1383-9170（なおさんサークル）

〈白石区〉

・あへあほ南郷サークル(白石区体育館)
月曜(月3回)12:30-13:30（担当:なおさん）

◾️白石区体育館◾️
〒003-0023
北海道札幌市白石区南郷通６丁目北１−1
問合せ: 090-1383-9170（なおさんサークル）

・高齢者デイサービス「リハウェルネス」
火曜9:00-11:30（担当:なおさん）
木曜13:30-16:00（担当:なおさん）

◾️高齢者デイサービス「リハウェルネス」◾️
〒003-0833
北海道札幌市白石区北郷３条１丁目６−２８ エクシード北郷
TEL: 011-873-0100

※あへあほ®︎インストラクター斉藤学氏が経営するリハビリ専門デイサービスです。あへあほ体操のプログラムを取り入れたサービスを展開中。

〈厚別区〉

・厚別温水プール
木曜10:00-11:00（担当:津田）

◾️厚別温水プール◾️
〒004-0052
北海道札幌市厚別区厚別中央２条６丁目３−１TEL:011-896-1861

・ホクノー健康ステーション
隔週金曜(月2回) 10:00-11:00（担当:深堀）

◾️ホクノー健康ステーション◾️
〒004-0014
北海道札幌市厚別区もみじ台北７丁目１−２ もみじ台ショッピングセンタ 2階
問い合わせ先:011-809-5533

・大谷地病院　認知症疾患サポートセンター
〔高齢者デイケア　なつめ〕
火曜10:00-11:30（担当:しもの）
木曜10:00-11:30（担当:しもの、大宮、平中）

・大谷地病院　生活サポートセンター
〔リラックス・スペースあずまや〕
第1.3金曜10:00-11:00（担当:しもの）

◾️医療法人 重仁会　大谷地病院◾️
〒004-0041
札幌市厚別区大谷地東5丁目7番10号　
TEL:011-891-3737（なつめ）
TEL:011-891-8833（あずまや）

〈清田区〉

・あへあほ清田サークル（清田区民センター）
火曜クラス(月2回) 13:15-14:15
（担当:なおさん）
金曜クラス(月2回) 13:15-14:15
（担当:なおさん）

◾️清田区民センター◾️
〒004-0841
北海道札幌市清田区清田１条２丁目５−３５
問合せ: 090-1383-9170（なおさんサークル）

【当別町エリア】

・白樺コミセン
水曜10:00-11:00（担当:真壁）
火曜19:00-20:00（担当:真壁）

◾️白樺コミュニティセンター◾️
〒061-0233
北海道石狩郡当別町白樺町２７９２−１
問合せ:指定管理者『ふれスポwithAMB』
TEL： 0133-22-3833

・西コミセン
火曜14:00-15:00 （担当:真壁）
金曜14:00-15:00（担当:真壁）

◾️ 西当別コミュニティーセンター◾️
〒061-3776
北海道石狩郡当別町太美町２２−７
問合せ:指定管理者『ふれスポwithAMB』
TEL： 0133-22-3833

【釧路エリア】

・高齢者住宅すずらん
毎月第2火曜日　14:00-15:00（担当:上田）

※介護予防事業（おたっしゃサービス）のため、地域の方限定の教室となります。

◾️高齢者住宅すずらん◾️
〒085-0055　
釧路市治水町2番2号
Tel：0154-24-6833

【富良野エリア】

・富良野市役所〈会議室〉
火曜10:00-11:30（ひとみ）
※あへあほ体操と気功を組み合わせた体操教室

◾️富良野市役所◾️
〒076-0018
北海道富良野市弥生町１−１
TEL:0167392311

【関東エリア】

・日吉本町ケアプラザ (オンライン併用)
【4月の予定】
月曜13:00～14:00 （担当:KARA）

◾️日吉本町ケアプラザ◾️
〒223-0062
神奈川県横浜市港北区日吉本町４丁目１０−A
TEL:090-2752-3018（あへあほ関東支部）

・大田区『鵜の木老人いこいの家』
火曜9:15～10:15 （担当:KARA）
※65歳以上の大田区民が対象となります

◾️ 大田区『鵜の木老人いこいの家』◾️
〒146-0091
東京都大田区鵜の木三丁目32番10号
問合せ:03-3758-7978


・大田区『池上老人いこいの家』
月曜9:30〜10:30(担当:kiki)
※65歳以上の大田区民が対象となります

◾️ 大田区『池上老人いこいの家』◾️
〒145-0082
東京都大田区池上五丁目9番9号
問合せ:03-3751-6636

・大田区『久が原老人いこいの家』
月曜11：00〜12：00(担当:kiki)
※65歳以上の大田区民が対象となります

■大田区『久が原老人いこいの家』■
〒145-0085
東京都大田区久が原五丁目29番4号
問合せ:03-3754-1608

・日吉台中コミスク
第４木曜10:00～11:30 （担当:KARA）
※ヨガ&あへあほ体操

◾️日吉台中コミスク◾️
〒223-0062
横浜市港北区日吉本町4-9-1
TEL：045-565-2840

・日吉ペインクリニックカフェ然
第２水曜14:00～15:00 （担当:KARA）
※あへあほ体操&ヨガ

◾️日吉ペインクリニックカフェ然◾️
〒223-0062
神奈川県横浜市港北区日吉本町１丁目１７−３６ ひよしペインクリニック
TEL 045-563-1804

・KARA主催オンライン教室
水曜21:00～21:50 夜のあへあほ
土曜9:00～10:00 横浜あへあほ体操TEL:090-2752-3018（あへあほ関東支部）

・kiki主催オンライン教室
*金曜日10:00-10:40
*第4月曜10:30-11:00
※細川サロンメンバーが対象（4月から時間変更）

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【お子さま向け、あへあほ関連教室】
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