思い出したくない過去

beauty japan chiba2024に挑戦中❣️
ーなりたいを叶えるー
女性専門パーソナルトレーニングサロン
パーソナルトレーナーの山田友花です

あまり思い出したくもない記憶。
掘り返したくもない過去。

トレーナーという肩書きを持ちながら

 ある日突然

 心の健康を失いました。
 (本当は身体からのサインも沢山あった。)

 仕事中涙が止まらなくなり

 電車に乗ると、動悸がして最後まで乗れない。



 過食が止まらず、常に何かを食べる。

 ついにはベッドから起き上がれず、涙も出ない

 

いわゆる「うつ状態」

トレーナーも辞めてしまおうか
もう電車に乗れないんだろうか

そんな時期がありました。

だからね、

心も身体も健康でいることが
何より大切だということを知っています。

だからこそ、

綺麗になりたいから、ダイエットをする。
ももちろん素敵だけれど、

それはあくまでも自分と向き合うきっかけとして

毎日の心と体の声を聞き
心と体のために食事をして、運動をする。

忙しい現代の女性にとって

1番後回しにしがちな

病院に行く前の、太る前の、
健康を害する前の。

「セルフケア」できる女性を、増やしたい。

健幸は何よりの土台だから。

それが私のトレーナーとしての使命。

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