2022年2月18日開幕〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

Jリーグ開幕しましたね！ワクワクしてます！

短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
15時00分
オートミール40g
トマトジュース360ml
豆乳100ml
チーズ
ブロッコリー
茹で大豆
ハーフベーコン
チキンとタイカレー
ムース

夕食
20時00分
ハッシュドポテト
白身フライ
キノコとナスと豚肉炒め
納豆
豆腐
1898kcal

飲水量
1リットル

運動なし

体重

朝115kg(9時35分)

前日比-0.3kg

夜116.3kg(10時30分)

前日比-0.3kg

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では、また！