2021年12月29日大掃除片付けあと少し〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。


短期目標1月1日までに114kg(7kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

歩く代わりに掃除と片付けしました。あと大掃除片付けあと少し。少しずつ着実に1週間やってます。ダイエットも同じだなあ。

昼食
12時00分
ご飯200g
パスタ少し
野菜炒め
豚ロース
納豆

夕食
19時30分
揚げ餃子6個
キムチひとパック
納豆
白菜の卵とじ
パピコチョコ

1788kcal

飲水量
1リットル

運動なし

体重

朝117.7kg(9時14分)

前日比-0.4kg

夜118.9kg(20時00分)

前日比-0.2kg

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では、また！