2021年12月22日ドライブ〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。


短期目標1月1日までに114kg(7kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
朝食
8時30分
オートミール20g
寄せ鍋
かぼちゃ天

昼食
14時00分
ホルモンうどん大

夕食
19時00分
トマトジュース150ml
豆乳100ml
もやし茹で
春巻き2本
かぼちゃ天
塩パン

間食
蜂蜜ソフトクリーム
ミルク饅頭2個

2533kcal

飲水量
2.5リットル
運動
県北にドライブのためなし

体重

朝118.8kg(7時35分)

前日比-0.4kg

夜121.1kg(寝る前)

前日比+0.8

今日は、仕方ない日。朝は、最低近くまで戻っただけに勿体ないけど今からまたダイエットやり切るのみ(›´ω`‹ )

フォローやコメントお待ちしております！励みなります。

では、また！