2021年12月23日気づいたら…〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。


短期目標1月1日までに114kg(7kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

朝1度起きて次気づいたら…昼。いい夢見たけどこれは、まずすぎる。

昼食
14時30分
ご飯200g
唐揚げ
チーズ
納豆2個

夕食
19時00分
チャプチェ
昆布のにもの
キムチ
サワラの塩焼き
ミルク饅頭

間食
ミルク饅頭
ぐみ
ミックスナッツ

1827kcal

飲水量
1.5リットル
運動なし

体がだるくて今日は、なし。

体重

朝118.4kg(12時37分)

前日比-0.4kg

夜120.5kg(8時30分)

前日比-0.6kg
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では、また！