2022年2月20日開幕勝利〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
開幕勝利うれしいーーーー！
いいね2件ありがとうございますm(_ _)m
日付け間違えてました(´・ω・｀)
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時30分
ご飯300g
牛丼上
にんじんしりしり
納豆
夕食
20時00分
唐揚げ5個
チャプチェ
茹でキャベツ
チーズケーキ
間食
チョコパイ3個
2153kcal
飲水量
2.5リットル
運動なし
体重
朝114.6kg(10時39分)
前日比+0.1kg
夜116.5kg(20時30分)
前日比+0.4kg
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では、また！
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