2023年9月14日腫れ〜あげパンからパンになる

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。親指の腫れは、無くなったのに母指球が痛くなってきて腫れが原因か分からなくて謎です。

短期目標9月24日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)

朝食
食べなかった

昼食
とんかつ弁当
納豆
冷奴
卵豆腐2個

夕食
白菜と豚肉煮
そーめん二口
鮭の塩焼き
納豆
冷奴
サクレレモン

間食
鶯ボール

2178kcal

飲水量
2リットル

体重

朝104.3kg(12時40分)

前日比-1kg

夜106.6kg(19時)

前日比+0.3kg

一日差+2.3kg

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