2022年3月24日日本勝ち〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。日本勝ちましたね！嬉しい。

短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
チーズ
キノコとセセリ炒め
納豆
トマトジュース200ml
豆腐
竹輪3本

夕食
20時30分
ステーキ
にらたま
納豆
めかぶ
せせり

間食
プリン
アイス

飲水量
2リットル

運動なし

体重

朝112.5kg(11時00分)

前日比+0.1kg

夜114.4kg(21時00分)

前日比+0.3kg

一日差+1.9kg

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では、また！