2022年4月18日写真の日、久しぶりの、、、〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

目標5月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
14時00分
ご飯150g
たこ焼き6個
豆乳200ml
イナバグリーンカレー
冷奴
魚肉ソーセージ
納豆
さつまあげ

夕食
19時30分
唐揚げ大3個
そば少し
玉ねぎスライス
タケノコとこんにゃくと厚揚げ豆腐のたいたん

2044kcal

飲水量
2リットル

運動なし

体重

朝110.4kg(13時28分)

前日比-0.7kg

夜113.2kg(20時30分)

前日比+0.7kg

一日差+2.8kg

写真の日

久しぶりの、、、110kg代あと10.4kg減らせば中学生の時までもどる。気合い入れてこ←運動してないけど

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では、また！