2022年8月14日何も知らないフリは、出来ない〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

短期目標9月1日までに104kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

朝食
10時00分
チョコパイ

昼食
11時30分
ご飯200g
イナバチキンカレー
チーズ
ゴーヤのおひたし
オクラ
納豆2個
唐揚げ小さめ7個
青汁


夕食
20時00分
おでん
もやし炒め
焼き鳥3本

2121kcal

飲水量
2.5リットル
コーヒー500ml

運動
Switchスポーツ1時30分約600kcal
フィットボクシング2、43分569kcal
運動消費カロリー約1169kcal


体重

朝106.5kg(9時52分)

前日比-0.3kg

夜108.1kg(20時30分)

前日比+0.3kg

一日差+1.6kg

痩せる目標をひとつ失ったような気がします。何も知らないフリは、出来ない。落ち込まずパワーにして痩せたいとこですが一晩は、センチメンタルに浸りたいと思います。

皮肉なもんだなー

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では、また！