2022年3月27日髪型〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。髪型間違えたかな…ちょっとまとまらない(´・ω・｀)

短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
チャーハン
トマトジュース200ml
キャベツ
茹で大豆
冷奴
タラコ
めかぶ

夕食
20時00分
味噌汁
冷しゃぶ
鯖
キノコ人参炒め
麻婆春雨

間食
チョコまみれ

1898kcal

飲水量
2リットル

運動なし

体重

朝111.9kg(11時43分)

前日比±0kg

夜113.6kg(21時00分)

前日比-0.1kg

一日差+1.7kg
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では、また！