2022年2月28日写真の日〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)


昼食
13時30分
ご飯200g
煮物
きんぴら
ウインナー3本
納豆

夕食
20時30分
赤飯
きんぴら
味噌汁
鮭
納豆

間食
チョコ

1952kcal
飲水量
2リットル

運動なし
体重

朝113kg(13時04分)

前日比+0.1kg

夜115.1kg(21時30分)

前日比+0.3kg

写真の日

今週は、戻ってよかった！

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では、また！