2022年4月23日気づいたら〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。気づいたら夜。目的もて俺…

スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m

目標5月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
13時30分
チーズハンバーグ
そば
豆ご飯
納豆2パック
れたす
卵巾着

夕食
19時30分
ハンバーグ
スモークタン
大根サラダ
豚汁

間食
チョコパイ2個
ルヴァン
ガリガリ君

2258kcal

飲水量
3リットル

運動なし

体重

朝110kg(11時44分)

前日比-0.3kg

夜112.3kg(22時00分)

前日比+0.2kg

一日差+2.3kg

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では、また！