2022年4月22日カロリーオーバー〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m

目標5月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
トマトジュース200ml
豆乳100ml
イナバカレーイエロー
ゆで大豆
野菜炒め
さつまあげ
チャーハン

夕食
18時20分
肉じゃが
ポークソテー
れたす
納豆
冷奴
もずく酢

間食
コーラ700ml
チョコパイ
もちっとクレープ

2674kcal

カロリーオーバー。コーラ飲んだし間食止まらないし仕方ないね┐(´ー｀)┌やばい…

飲水量
2.5リットル

運動なし

体重

朝110.3kg(11時44分)

前日比-0.2kg

夜112.1kg(21時45分)

前日比-0.8kg

一日差+1.8kg

アメブロフォロー100人Twitterフォロー1000人体重99kg達成でYouTubeチャンネル開設します！

フォローやコメントお待ちしております！励み、モチベーションになります。

では、また！