2022年6月21日BARBER〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。BARBERでフェードスタイルぶちかましてきました！やっぱり気持ちええね！

スキ1名様ありがとうございますm(_ _)m

目標7月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
唐揚げ弁当

夕食
22時00分
麻婆豆腐
もやしナムル
餃子7個
納豆
ヨーグルト

間食
アイス

1831kcal

飲水量
3.5リットル

運動

散歩50分3.45km
歩数6181

体重

朝108.5kg(9時09分)

前日比+0.2kg

夜110kg(22時30分)

前日比-0.6kg

一日差+1.5kg

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では、また！