2023年9月19日ドライブ〜あげパンからパンになる

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。今日は、高知までカツオを食べにドライブ。最高でした。

短期目標9月24日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)

朝食
ドーナツ

昼食
カツオのたたき定食

夕食
アイガモ温玉丼
大根サラダ
砂肝茹で
和菓子

間食
和菓子
リアルゴールドペットボトル
じゃこ天

2431kcal

飲水量
2リットル

運動

体重

朝105.2kg(7時28分)

前日比+0.9kg

夜107kg(20時)

前日比+1kg

一日差+1.8kg

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