2021年8月9日2食半〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

短期目標8月15日までに129.5kg(4kg減)
中期目標12月31日までに108.5kg(ひと月5kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減)

最近食べれなかったけども今日は、食べたよ←

食べれたよ←

食べすぎたよ←

普通に食べるのが大事って分かったなあ

朝
130.5kg
夜
132kg

あと1キロだけども明日の朝は、減らない気がするからなぁ…

目標目指して頑張ります！

必要以上に食べないダイエットは、やらないつもり。

久しぶりにファジかったぞーーー！うれし

では、また！