2022年6月30日目標達成ならず〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

目標7月1日までに105kg
中期目標2022年8月1日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
13時
ご飯200g
チーズ
つくね5個
目玉焼き
納豆
茹でキャベツ
とうもろこし少し
きゅうり

夕食
20時30分
野菜サラダ
春雨サラダ
サラダチキン
シューマイ3個
卵豆腐ソーメン

間食
生どら焼き

1883kcal

飲水量
3.5リットル

運動
リングフィットアドベンチャー
フィットボクシング2
散歩2.52km37分
歩数3961

体重

朝108.3kg(10時44分)

前日比-0.7kg

夜109.8kg(21時10分)

前日比+0.2kg

一日差+1.5kg

105kgの目標ですが108.3kg。目標達成ならずです。

申し訳ありません。

次こそは、目標達成します。
8月1日までに104kg。4.3kg減。
やるのみです。

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