2022年4月17日2位〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。攻めては、いるけど後ちょっと。まだまだ2位も見える。

スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m

目標5月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
13時00分
ご飯200g
チーズハンバーグ
ウインナー5本
ゆで大豆
キャベツ
豆乳200ml
トマトジュース100ml

夕食
20時00分
カットキャベツ
卵豆腐
つくねミニ8個
焼き鳥もも2本

間食
コーラ500ml

飲水量
2.5リットル

運動なし

体重

朝111.1kg(11時46分)

前日比±0kg

夜112.5kg(21時14分)

前日比-0.6kg

一日差+1.4kg

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では、また！