2022年8月16日明日も〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

短期目標9月1日までに104kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
焼きナス
チキンハンバーグ
オクラ
麻婆春雨
チョコパイ

夕食
18時30分
親子煮
納豆
ピーマン炒め
冷奴

間食
チョコモナカジャンボ

1876kcal

飲水量
1リットル

運動
なし
今日からまたの予定もどうしてもな用事が出来たため出来ず明日も病院の為できない。明後日からかな。

体重

朝106.5kg(9時08分)

前日比-0.1kg

夜107.5kg(19時00分)

前日比-0.1kg

一日差+1kg

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では、また！