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2023年9月12日ウォーキングアプリ〜あげパンからパンになる
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。明日モンハンのウォーキングアプリが配信されるわけですがドラクエウォーク、信長出陣としてる私の一番のお供になるアプリは、どれになるのでしょうか、、、最悪2つ並行かなぁ
短期目標9月24日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
オートミール80gくらい
豆乳200ml
チーズ
ポタージュの素
厚揚げ豆腐
ししゃも5尾
納豆
卵豆腐
ヨーグルト
夕食
天丼
卵豆腐
納豆
間食
チョコクッキー
![](https://assets.st-note.com/img/1694515632044-HkuRwHDQQG.jpg?width=1200)
2147kcal
飲水量
1リットル
体重
![](https://assets.st-note.com/img/1694515650345-VXZG9vlJbP.jpg?width=1200)
朝105.2kg(10時39分)
前日比-0.2kg
夜106.9kg(19時30分)
前日比+0.3kg
一日差+1.7kg
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