2022年3月26日頭痛い〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。ちょっと頭痛かったりする(´・ω・｀)
規則正しい生活大事←

短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)


昼食
12時30分
ゆでもやし
ブロッコリー
チーズ
シュークリーム
目玉焼き2個
三ツ矢サイダー梅500

夕食
19時00分
唐揚げ2個
つくね
カットキャベツ
冷奴
菓子パン

間食
緑のたぬき
納豆
チョコまみれ3枚

2024kcal


飲水量
2リットル

運動なし

体重

朝111.9kg(11時55分)

前日比+0.3kg

夜113.7kg(20時00分)

前日比+0.4kg

一日差+1.8kg

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では、また！