2022年2月16日寝るのが怖い。〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
今日は、寝たのが朝でした。寝るのが怖い。
いいね1件ありがとうございますm(_ _)m
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
ご飯100g
グラタン
加糖ヨーグルト
パスタ少し
茹で大豆
ブロッコリー
ハーフベーコン
サラダチキン少し
夕食
20時30分
カルビ丼少し
おでん
1574kcal
飲水量
3リットル
運動
ウォーキング3.92km52分
歩数5391
体重
朝113.9kg(12時57分)
前日比-0.1kg
夜116.1kg(0時0分)
前日比+0.9kg
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では、また！
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