2022年3月30日悔しすぎる〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。ファジ負けた…悔しすぎる…

短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
トマトジュース100ml
豆乳100ml
野菜炒め
厚揚げ
ゆで卵
シュークリーム

夕食
18時30分
砂ずりセロリ炒め
鮭
ピーマン炒め
納豆
プリン

間食
ブランチュール7枚

1725kcal

飲水量
2.5リットル

運動なし

体重

朝111.3kg(12時01分)

前日比-0.8kg

夜113.2kg(21時20分)

前日比+0.7kg

一日差+1.9kg
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では、また！