【日記】なんだか気分が落ち込んでいる

こんにちは、深見です。
気分がベコッと陥没しています。

原因ははっきりしており、最近あんまり良いニュースが入ってこないからです。ニュースというのは、政治経済諸々のニュースではなく、完全私事の身内ニュースです。

まあ、そういう時ってあるんですよね。なんか疲れる出来事が続くなあ、という時。
私は生来ネガティブ思考の持ち主ですので、ちょっとした悪い報せでもどんどん悪い方に考えてしまいます。それでずんずん落ち込みます。

馬鹿らしいなと思いつつも、これはもう私の性質と言うべき思考パターンなので、止めようがありません。
でも馬鹿らしいなとは思いますので、なんとか歯止めをかけつつ、対応していきたい。

私が普段から「まあ、なんとかなるよ」とか「やって駄目だったら、まあそん時はそん時！」とか言うのは、際限なく落ち込んでしまう自分への対策だったりします。

ちょっと落ち込む程度なら、よっこいしょと立ち上がることも出来ますが、際限なく落ち込むと上を向くのも大変なのですよね。なので、落ち込みきってしまう前に言葉で対策をします。

思ってもいないことでも、口に出してしまえば「あー、そうかも」と思えてくるものです。少なくとも、私は思えてきます。単純なので。

そんなわけで、

まあ何とかなるよ。そのうち良いことあるって。
後から思い返して、あの時は必要以上に落ち込んでたなーって笑い話に出来るよ。
だいじょぶだいじょぶ。何とかなるなる。

何とか……なれーっ！

……いや、これはかえって不穏か……。