【読書】ストレスってそもそも何だろう？
あなたはストレスって言葉を見た瞬間、どんなイメージが頭にうかびますか？
なんだか嫌な人、苦手な人の顔が浮かんだり、
明日からの仕事の現場を思い出したり、
おそらく誰かしらの顔が思い浮かぶのではないでしょうか。
人以外にもストレスを感じることがあるでしょう。
例えば、会社で評価面談をするとき。
または、今期の目標設定をするときなど。
自分の壁を乗り越える、乗り越えなければいけないときにストレスを感じるでしょう。
ただ、その時に、ストレスに対してどのように反応する
