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「イライラ」がやってきたとき、押さえつけないし否定しないし、なかったことにしない。どうすればびっくりするほど楽になるかというと、

横山仁美 |【雨雲出版】Amelia

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マインドフルネス気づきメモ

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コンサルタントにオンラインショップオーナー、ベリーダンサーとして、頭の中が慌ただしくパンク状態になりがちな日々を送るわたしが、初めて軽い気…

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