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HAPPYマインド・ダイアリー P. 4７ 最近どうも体調がイマイチだ。 １週間も続いた不整脈の散発がやっとおさまってきたかと思ったら、今度はめまいに襲われている。 体調に１日の楽しみを奪われるのはまっぴら御免だから、なるべく気にしないように過ごしているけれど、頻発する不整脈は体力を奪う。 どうやら、かなり疲労が溜まっているようだ。 だから今日、とんでもなく早い１７時という時間にシャワーを浴びた。 いつもは寝る前にお風呂を済ませる私としては、かなり早い。 夏に清々しい夜を
HAPPYマインド・ダイアリー P. 45 夜中の０時過ぎ、不整脈で目が覚めた。 目が覚める前、半分夢を見ながらも、不整脈が出てるな～と思っていた。 だんだん意識がはっきりしてきて、こりゃぜったい不整脈が出てるな～と思ったところで目が覚めた。 勘弁してほしい。 まず、気分を変えるためにトイレ。 次に、ダメ元で瞑想。 そうこうするうち、彼が寝室にやってきた。 彼の眠りを妨げたくなくて、瞑想を切り上げて寝逃げに入ると、不思議と寝つけて６時まで目が覚めることはなかった。 瞑想
