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HAPPY♪

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2021年6月の記事一覧

自己理解のために必須なこと

今年の4月から、自己理解を深めて「自分にとって本当の幸せとは何か?」を真剣に考える、超熟考にトライしている。 ※超熟考についてもっと知りたい方・参加したい方は、下記リンクから詳細をチェック↓ 超熟考をおこなう上で重要なのは、トピック(お題)の選定。 どうせ熟考するなら、より得るものの多そうなトピックについて考えたいところだ。 そこで、書籍・ポッドキャスト・YouTubeなどからの情報収集に励んでいる。 トップの画像は、最近読み終えたばかりの「世界一やさしい『やりたいこと』の

紅茶

HAPPYマインド・ダイアリー P. 52 今日はコーヒーを飲まなかった。 先日から不調におちいっている胃が心配だったからだ。 代わりに、紅茶を飲むことにした。 渋みが胃にどれほどのインパクトを与えるか心配しなかったわけじゃないが、完全なる刺激物のコーヒーよりはマシかな、と結論づけた。 紅茶はもちろん美味しかった。 が、今日のHAPPYとして特に書きたいのは、自分の身体をいたわって好物を避けた自分自身のこと。 身体をいたわって好物を避けるのがどれほど大変なことか、好物があ

スイスチャード

HAPPYマインド・ダイアリー P. 51 キリキリと引っかかれるような鋭い痛みに胃が悲鳴を上げたのは、火曜日、スイスチャードを生食した1時間後だった。 食べている間じゅう、噛みしめるたびにスイスチャードからにじみ出る酸味のような苦みに喉がしみて、「これは生食には向かないな」と思っていた矢先だった。 前日の夕食でもスイスチャードを生食していて、同じく強い苦みを感じたものの、深く考えずに寝ることができたのが謎だ。 喉は相当ヒリヒリしたけど、それ以上の害はなかった。 今思えば