安全快適登山　ザックを担ぐという事

短い距離、短い時間の山歩きであれば、荷物の重さは2～3kg程度でしょうが、距離が伸び、時間が長くなれば荷物の重さが増えていきます。

荷物の重さが5kgを超えていくと肩だけで重みを支えると肩の負担が大きくなり肩が痛くなってきます。そうなると、仙骨＆腰骨で重さの負担を分散できるザックが必要になります。

ザックの基準には容量(どれ位の荷物を入れる事ができるか)と背面長(肩から仙骨までの長さ)がありま