‪忙しくて頭がいっぱいになってるとき、一旦ストップして頭の中を書き出してみましょう。

‪これは「ブレインダンプ」と言って
‪4つのテーマで分けて整理しましょう！
‪✅自分が欲しいもの
‪✅やらなければいけない事
‪✅やりたくない事
‪✅自分ができる事
‪ぜひ、やってみてください