レース当日はニューハレVテープで腰痛予防
昨日、職場の雪かきをしたら腰痛が再発した(^_^;)
大したことはないが走ると多少腰に違和感が感じられる。
不安なので腰にテーピングをして走る事にした。
ちょうどトレラン用に買っておいたニューハレVテープがあったので当日これを貼って走る予定。
なんとかゴールするまで痛まない事を祈るばかり。
能登和倉万葉の里マラソンまで2日前の今日のトレーニングはジムのトレッドミルにて30分ジョグ。7分/kmペースで4.2km走った。
今月の累計走行距離は71.5km
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