レース当日はニューハレVテープで腰痛予防

昨日、職場の雪かきをしたら腰痛が再発した(^_^;)

大したことはないが走ると多少腰に違和感が感じられる。

不安なので腰にテーピングをして走る事にした。

ちょうどトレラン用に買っておいたニューハレVテープがあったので当日これを貼って走る予定。

なんとかゴールするまで痛まない事を祈るばかり。

能登和倉万葉の里マラソンまで２日前の今日のトレーニングはジムのトレッドミルにて３０分ジョグ。７分/ｋｍペースで４.２ｋｍ走った。

今月の累計走行距離は７１.５ｋｍ