富士登山競走山頂コース初参加の方へのアドバイス・ブロック別の完走率編
昨日のアイテム編に続き今日はブロック別の完走率について。
実力のあるAブロックスタートの方はスルーして貰ってOK!!
特にCブロックスタートの方に参考にして貰えると幸いだ。
次のブロック別の完走率を見て貰えれば分かる通りCブロックスタートの完走率は非常に低いので相当練習を積んでレベルアップしておかないと完走どころか5合目関門すら突破出来ない。
それと5合目コースにチャレンジする人はフィニッシュタイムが山頂コースのスタートブロックに影響するので全力で頑張ってほしい。
2013年のデーターだが各ブロック別の完走率は次の通り。
Aブロック90.2%、Bブロック65.3%、Cブロック13.9%
各ブロックへの割り振りは過去3年間の5合目通過タイムの一番速いタイムが採用され速い人から順番にゼッケン番号が割り振られる。
Aブロックの基準は5合目タイムが1時間50分切りで一般参加者のゼッケン番号は101番〜464番まで。
Bブロックの基準は5合目タイムが2時間10分切りで男子の人数が1100人ほど。
Cブロックの基準は5合目タイムが2時間10分を切れなかった人。
各ブロックごとの基準はウル覚えなので間違っていたらスミマセン(^_^;)
山頂コース初チャレンジの方で前回の5合目フィニッシュタイムが2時間10分を切れなかった方はCブロックスタートだと思う。
5合目コースより山頂コースの参加者が多い上に前方にはBブロック、Aブロック合わせて1500人近くの人間がいる。渋滞が始まる馬返しまでにBブロックの集団に追いつける力と五合目を2時間10分以内に通過出来る力を付けないと完走は難しいだろう。
いよいよ本日、参加確定通知のハガキが届いた!!
テンション上がるなぁ〜
今日のトレーニング
魚津しんきろうマラソン・ハーフ、3日前の今日は5000m走を1本やった。
今朝は4時過ぎに起床して近所の陸上競技場の400mトラックをレースペースより少し速いペースで12.5周走った。
今日の結果
ウォーミングアップ 距離1.88km、タイム14分31秒、平均ペース7分44秒/km、消費カロリー133
5000m走 タイム21分30秒、平均ペース4分18秒/km、消費カロリー317
クールダウン 距離2.03km、タイム12分42秒、平均ペース6分16秒/km、消費カロリー134
体重61.9kg、シューズasicsライトレーサー、ソックスC3fitアーチサポートショートソックス
今月の走行距離180.18km
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