ランニング用計算＆プラン作成アプリ Planitのレビュー

Planit（プラニット）はランニングの距離、タイム、ペースを簡単に計算してマラソンなどのレースやトレーニングの計画を立てる手助けをしてくれるiPhone用の有料アプリだ。

昨年から使っているがなかなか便利なので紹介したいと思う。

計算モードとプランニングモードの２つのモードが用意されている。

計算モードではペース計算・タイム計算・距離計算ができプランニングモードでは計算モードで入力した距離、タイム、ペースをもとに、1kmや5kmなど一定の距離で分けたスプリットタイムを自動的に計算して表示してくれる。

これは計算モードの画面で白いボックスのところにジョグダイヤルかテンキーより数値を入力する。ここでは距離とタイムからペースを計算させてみた。

２０ｋｍを１時間３０分で走るには４分３０秒/ｋｍペースで走れば良いことが分かったが例えば４００ｍトラックで走る場合１周あたりのタイムと周回数を計算するのは面倒だがPlanitを使えば簡単に計算してくれる。

赤い矢印の丸い部分を長押しすると周回する距離が出てくるので４００ｍを選択する。

すると周回数と１周あたりのタイムが表示される。

２０ｋｍを１時間３０分で走るペース走を４００ｍトラックで行うには１周１分４８秒で５０周すれば良いという訳だ。

次はレースプランを考えるのに便利な機能がプランニングモードだ。

仮にフルマラソンをサブ３.５で走る例で説明したいと思う。

まず計算モードで距離とタイムを入れると４分５８秒/ｋｍというペースを計算してくる。

次にプランニングモードに切り替えると５ｋｍ（または１ｋｍ）ごとのスプリットタイムを計算してくれる。イーブンペースで走る場合はこのままでいいがペース配分を変えたい場合は区間ごとのペースを変えてやると再計算してくれる。

試しに最初の５ｋｍを５分３０秒ペースに変更してみた。

出来上がったプランがこれだ。

最初の５ｋｍはアップを兼ねて５分３０秒ペースで入って徐々にペースを上げて行くプラン。色んなパターンでシュミレーション出来るので非常に便利。

かなり便利なアプリなのでオススメです！！