ガーミンのランニング用スマートウォッチの「今日のおすすめのワークアウト機能」は便利だ
ガーミンフリークの私が今回紹介するのは「今日のおすすめのワークアウト機能」です。
次のどれかに当てはまるなら、ガーミン先生の[* 今日のおすすめのワークアウト機能]はとても役立つと思います。
・ランニング初心者で、日々どんな練習をしたらよいかわからない
・トレーニングメニューを考えるのが面倒くさい
・その日の体のコンディションから判断して最適なトレーニングが知りたい
今日のおすすめのワークアウト機能は、現在のトレーニングステータスや、トレーニング負荷、Vo2 Max、および現在の回復状況に基づいて、デバイス上で自動的におすすめのワークアウトを提案してくれる機能です。提案されるワークアウトは、現在のフィットネスレベルを維持または改善するワークアウトメニューとなっています。
引用先
ウェアラブルデバイスの今日のおすすめのワークアウト機能について | Garmin サポートセンター
ガーミン先生はとても親切で面倒見がいいのだw
具体的にどのように提案してくれるかというと
アクティビティでランを選択する（バイクでも可能）
今日のおすすめワークアウトが表示されます。
左下の「DOWN」ボタンで下にスクロールするとワークアウトの目的が表示されます。
更に左下の「DOWN」ボタンで下にスクロールするとワークアウトの予測効果が表示されます。
右上の「START」ボタンを押すとガーミン先生のおすすめワークアウトがスタートします。独自のトレーニングをしたい場合は却下することも出来ます。
今日のおすすめのワークアウトが表示しない場合は、次のような原因が考えられます。
・ガーミンデバイスを購入したばかりでアクティビティのデーター不足
しばらく練習を休息していて直近のアクティビティデーター不足
・独自のトレーニングをしたいので通知をオフにしてある
通知をオンにする方法
・スタートキーを押す
・アクティビティのランまたはバイクを選択します
・メニューキーを長押しします
・トレーニングメニューを選択
・ワークアウトを選択
・今日のおすすめワークアウトを選択
・スタートキーを押す
・通知有効を選択します
どのメーカーのランニング用スマートウォッチを購入しようか迷っているなら、ガーミン先生の今日のおすすめのワークアウト機能が便利なので、検討材料に加えてみてはいかがでしょうか。
対応機種はガーミンの各製品サイトのランニング機能欄で確認できます。
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