究極の唐揚げ
子供達が大好きな唐揚げ。
でも揚げ物って家で作るの気が重かったりしませんか？
・長時間キッチンでひたすら揚げ物
・作ったあとは油汚れ
・大変なのに脂っこい唐揚げはヘルシーじゃないし泣！
こんなことがあって我が家では滅多に唐揚げを作ることはありませんでした。
でも、
Food Therapy のマーシャンレシピで
「揚げない唐揚げ」を知ってから
唐揚げは我が家の定番に😆✨
・洗い物は少ないし
・オーブンに放置しておけばできてるし
・油を使わないからヘルシー！
そんな「揚げない唐揚げ」の作り方です↓（クリックで動画が見れます）
【材料】
・手羽先 1kg
・にんにく ひとかけ
・塩 小さじ1
・米粉 or 片栗粉 適量
手羽先に塩とおろしたニンニクを揉み込んだら粉をはたいてオーブンで200度(390F)40分！
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