第3回 5年後の自分を描くビジョンボードの作り方

この記事は、あなたのために書きました

もしかして、未来に対して漠然とした不安を抱えていませんか？新しい挑戦をしたいけれど、どこから始めていいかわからない。そんなあなたにこそ、このビジョンボードの力を知ってほしいのです。

1. キャリアに停滞感を感じているビジネスパーソン

2. 自己実現を目指す学生

3. 新しい人生のステージに進みたい主婦

さて、始めましょう。

未来への地図を描くことは、まるで宝探しの冒険のようです。ビジョンボードは、その冒険を成功へ導く羅針盤となります。

第1章：ビジョンボードが未来を切り開く鍵

1-1：ビジョンボードの魔法：夢を現実にする第一歩

ビジョンボードの力とは？

ビジョンボードは、自分の目標や夢を視覚的に表現したものです。シンプルなボードに見えて、その効果は計り知れません。なぜなら、視覚化することで脳がそのイメージを現実と捉え、行動を促進するからです。

夢を引き寄せる理由

メラビアンの法則によれば、人と人とのコミュニケーションにおいて、言語情報の7%、聴覚情報の38%、視覚情報の55%のウェイトで影響を与えるということがわかっています。つまり、目で見た情報は深く心に刻まれるのです。ビジョンボードはこの特性を利用し、夢を実現へと引き寄せます。

夢を現実にした実例

例えば、有名な俳優のジム・キャリーは、自分宛てに1,000万ドルの小切手をビジョンボードに貼り付け、日付は10年後、但し書きには「映画の出演料として」と記されていました。その数年後に実際にジム・キャリーは「Ｍｒダマー」のギャラとして、1,000万ドルの小切手を受け取ったのです。彼はビジョンボードの力を信じ、その結果を手に入れたのです。

まずは一歩を踏み出そう

未来は待ってくれません。あなたの夢を現実にするために、ビジョンボードを作るという第一歩を踏み出しましょう。

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1-2：5年後の自分を具体化する重要性

ところで、5年後のあなたは何をしていますか？

漠然とした未来ではなく、具体的な自分像を描くことが大切です。なぜなら、具体的な目標は行動計画を立てやすくし、達成への道筋が明確になるからです。

具体化のメリット

• モチベーションの維持：目標が明確だと日々の行動に意味が生まれます。

• 優先順位の整理：何に時間とエネルギーを注ぐべきかが分かります。

• 成果の可視化：進捗を確認しやすくなります。

数字が語る具体化の効果

ハーバード大学の研究では、明確な目標を持つ人は持たない人に比べて、10倍以上の成功を収める確率が高いというデータがあります。

成功者の具体化例

著名な起業家であるイーロン・マスクは、自分のビジョンを詳細に描き、それを追求してきました。スペースXの設立も、彼の具体的な未来像があったからこその成果です。

あなたの5年後を描く

紙に書き出すだけでも効果はありますが、ビジョンボードで視覚化することでその効果は倍増します。あなたの5年後を具体的に描いてみましょう。

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1-3：成功者に学ぶビジョンボードの活用法

さらに深堀りしましょう。

成功者たちはビジョンボードをどのように活用しているのでしょうか？

オプラ・ウィンフリーの例

彼女は自分のトークショーが成功する前から、ビジョンボードで自分の未来像を描いていました。その結果、「世界で最も有力な女性」と称されるようになりました。

サイモン・シネックのアプローチ

彼は「なぜそれをするのか」を常に問い続け、それをビジョンボードに反映させています。これにより、彼のメッセージは多くの人々の心に響いています。

共通点は何か？

• 明確な目的意識

• 視覚的な目標設定

• 感情とのつながり

彼らから学べること

自分の「なぜ？」を見つけ、それを視覚化することが成功への鍵であるということです。

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第2章：ビジョンボード作成前の心の準備

2-1：自分の「なぜ？」を見つける旅

ところで、あなたは自分の「なぜ？」を知っていますか？

目標を設定する前に、その根本的な理由を探ることが重要です。

「なぜ？」の力

サイモン・シネックは「人は『何を』ではなく『なぜ』に動かされる」と言います。自分の行動の源泉を知ることで、揺るぎない信念が生まれます。

「なぜ？」を見つける方法